Je wilt alles, maar weet dat het lief is voor je lijf om te doseren. Je herstelt sneller als je niet alles uitgeeft wat je hebt. 80% van je kunnen is optimaal. 100% is topsport en voor niemand is het goed om altijd op dat niveau dingen te doen.
Minder is meer
Als je dingen doet binnen jouw grenzen, kan je het vaker doen en zo een hoop bereiken.
Doseren kan je leren
- Kijk vooruit: wat gaat er vandaag komen? Is dat realistisch voor hoe ik me nu voel? Hoe kan ik daarop inspelen?
- Las pauze (hersteltijd) in als onderdeel van elke activiteit. hoe klein deze ook lijkt. Een was in de wasmachine doen zijn toch een hoop handelingen bijvoorbeeld.
- Doe dingen in een rustig tempo, ook al voelt dat misschien lui. Zo kan je ook goed jouw ‘optimaal’ in de gaten houden.
Leuk Leven met een Lastig Lijf
De lessen die ik de afgelopen maanden van revalidatie als mindermobiele leerde, heb ik beschreven in deze categorie ‘Leuk Leven met een Lastig Lijf’. Het is het resultaat van adviezen, inzichten en irritante confrontaties met mijn grenzen. Maar ook van mijn vermogen om daar flexibel mee om te gaan en me weer vrijer en blijer te voelen. Iedereen heeft zijn/haar grenzen, dus wie weet heb jij er ook wat aan!
Meer!
- Bekijk alle lessen van categorie Leuk Leven met een Lastig lijf.
- Ik ben benieuwd naar jouw ervaring en hoor graag van je. Laat dus vooral een bericht achter via het contactformulier of onderaan deze pagina. Ik zal reageren.
- Foto: Florencia Dalla Lasta via https://unsplash.com/
- Nieuwsgierig naar meer berichten op lekkerflexibel.nl? Klik dan op de knop met ‘lekkerflexibel.nl volgen’ (onderaan deze pagina). Zo ontvang je een mail bij nieuwe berichten (dat vind ik leuk!).
- Je kunt natuurlijk ook verder lezen op de rest van mijn blog met ‘Kijk- en Kliktips’, Alledaagse Avonturen, Mindermobiel Moederen of Handige Hulpmiddelen die ik heb ontdekt.
niet zo mobiel, wel lekker flexibel 
1 Comment